L’hypnothérapie est également un outil de la thérapie brève que j’utilise soit en complément,

soit de manière indépendante.​

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L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminué pour permettre à l’inconscient d’être plus présent, et, de percevoir de nouvelles ressources.

C’est un état modifié de la conscience qui nous arrive environ toutes les 90 minutes.

En hypnose vous ne dormez pas.

Tout le monde a déjà eu cette sensation au volant de « partir dans ses pensées » ou avoir cette impression de se mettre à rêver/décrocher, alors que vous êtes pleinement concentré à ce que vous faites. Voilà concrètement ce qu’est l’hypnose ou ici l’auto hypnose.

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L’hypnose Ericksonienne induit un état modifié de la conscience par un certain langage hypnotique qui agit en profondeur et permet d’accéder à votre inconscient. Selon Milton Erickson ( père fondateur de cette discipline ) l’inconscient est un réservoir de ressources qui nous permet de trouver nos propres solutions à nos problèmes.

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Ainsi ces thérapies permettent d’agir et de régler vos problèmes de stress, angoisse, dépendance, phobies, confiance en soi, interrogations, peurs, coup de blues, addictions*etc. 

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Par l'Hypno-relaxation je vous propose un moment afin de relâcher toutes vos tensions, qu'elles soient musculaires ou psychologiques. A travers des exercices où vous laisserez aller votre mentale voguer vers un mieux etre et une décontraction totale.