Hypnose Ericksonienne
L’hypnothérapie est un outil de thérapie brève que j’utilise soit en complément, soit de manière indépendante.
L’hypnose est un état naturel où l’attention au monde extérieur diminue, permettant à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.
Cet état modifié de la conscience survient environ toutes les 90 minutes. En hypnose, vous ne dormez pas.
Tout le monde a déjà vécu ce moment où, en conduisant, on "part dans ses pensées" tout en restant concentré sur la route.
C’est cela, l’hypnose ou l’auto-hypnose.
L’hypnose Ericksonienne utilise un langage spécifique pour induire cet état et accéder à votre inconscient.
Selon Milton Erickson, l’inconscient est un réservoir de ressources qui nous aide à trouver nos propres solutions.
Cette thérapie aide à gérer le stress, l’angoisse, les dépendances, les phobies, la confiance en soi, les interrogations, les peurs, les coups de blues, les addictions, etc.
Avec l'Hypno-relaxation, je vous offre un moment pour relâcher vos tensions, qu’elles soient musculaires ou psychologiques, grâce à des exercices qui vous guideront vers un bien-être et une détente totale.
Pour quoi ?
Les thérapies brèves ont pour objectifs de gérer la souffrance et de faire diminuer et disparaitre les symptômes rapidement et de manière efficace.
Problèmes émotionnels : stress, fatigue, anxiété : nœud au ventre, boule dans la gorge,
Problèmes relationnels : deuil, séparation, dépendance affective
Dépendances : jeu, tabac (si suivi médical en cours)
Chocs émotionnels et traumatismes
Problèmes de poids : perte ou prise de poids
Troubles du sommeil