Je vous accompagne avec des techniques de psychothérapies efficaces pour vous aider à vous comprendre vous-mêmes, et, je vous encourage à adopter des nouveaux comportements face aux épreuves de la vie.
Les soins proposés par :
Délie Tes mots Thérapies Holistiques
Des thérapies personnalisées
Thérapie brève systémique
La thérapie brève systémique cherche à comprendre comment fonctionne une situation un problème, plutôt que la
cause.
En thérapie brève intégrative ,nous nous occupons du présent pour trouver des solutions. Elle peut venir en complément d’une psychothérapie classique ou d’un accompagnement médical.
Elle vous permet ainsi de traiter de manière rapide et durable un problème, une situation un ressenti qui vous
handicap.
C’est entre 1 et 10 séances en fonction de votre implication et de votre motivation.
Hypnothérapie Ericksonienne
L’hypnothérapie est également un outil de la thérapie brève que j’utilise soit en complément, soit de manière indépendante.
L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminué pour permettre à l’inconscient d’être plus présent, et, de percevoir de nouvelles ressources.
C’est un état modifié de la conscience qui nous arrive environ toutes les 90 minutes.
En hypnose vous ne dormez pas.
Tout le monde a déjà eu cette sensation au volant de « partir dans ses pensées » ou avoir cette impression de se mettre à rêver/décrocher, alors que vous êtes pleinement concentré à ce que vous faites. Voilà concrètement ce qu’est l’hypnose ou ici l’auto hypnose.
L’hypnose Ericksonienne induit un état modifié de la conscience par un certain langage hypnotique qui agit en profondeur et permet d’accéder à votre inconscient. Selon Milton Erickson ( père fondateur de cette discipline ) l’inconscient est un réservoir de ressources qui nous permet de trouver nos propres solutions à nos problèmes.
Ainsi ces thérapies permettent d’agir et de régler vos problèmes de stress, angoisse, dépendance, phobies, confiance en soi, interrogations, peurs, coup de blues, addictions*etc.
*Attention l’hypnose ne se substitue en aucun cas a un suivi ou accompagnement médical notamment pour les soucis d’addictions ! un travail en pluridisciplinarité peut être toutefois envisagé.
Hypno-Relaxation ou Méditation
Par l'Hypno-relaxation je vous propose un moment afin de relâcher toutes vos tensions, qu'elles soient musculaires ou psychologiques. A travers des exercices où vous laisserez aller votre mentale voguer vers un mieux etre et une décontraction totale.
La Méditation vous permettra de vous plonger profondément dans un sujet qui vous questionne et, de trouver en vous les réponses les plus adéquates à votre personne. Vous permettre d'être totalement aligné à vous-même.
Journée de Bien-etre "Body Mind Spirit" ( Bientôt disponible)
Programme:
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9.30 Accueil autour d'une boisson chaude ou froide
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10.00-12.00 Psychothérapie-ou-Hypnose-ou-Coaching -> Travail sur une problématique
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12.15-13.30 déjeuner
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13.35-14.05 pause détente
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14.10-15.30 méditation-ou- soin énergétique
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15.45-16.45 Guidance Cartomancie
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16.45-17.00 Bilan
Consultations:
Problèmes émotionels/stress/fatigue/burn out
Problèmes relationnels ( deuil, séparation)
Dépendances (jeu, tabac)
Chocs émotionnels
Problèmes de poids
Troubles du sommeil
Les thérapies brèves ont pour objectifs de gérer la souffrance et de faire diminuer et disparaitre les symptômes rapidement et de manière efficace.